Dans les ateliers, nous échangeons sur un thème en particulier. L'idée n'est pas de vous donner une technique particulière, d'ouvrir votre conscience à...
Atelier 1: Ancrage- Alignement
Dans cet atelier, je vous invite à échanger sur ce sujet.
Tout démarre d'un bon ancrage. Nous avons 2 pieds et une tête sur les épaules.
Nous cheminerons vers la nécessité de s'ancrer, quand, combien de fois, comment?
Atelier 2 : Météo intérieure
Tout comme nous regardons le temps à l'extérieur. Nous pouvons le faire à l'intérieur de nous.
S'interroger sur ce qui se passe en nous est une bonne manière de savoir où nous en sommes là tout de suite: prendre conscience de notre état émotionnel. S'accepter tel que nous sommes, se donner le droit d'exister...
Nous convient-il?
Je le conserve ? ou je décide de le changer.
Non, non, ce n'est pas le nié ou se mentir à soi-même!
C'est choisir en conscience son état émotionnel.
Se responsabiliser par rapport à ce que nous attirons inconsciemment (dans dans les mémoires du corps!) à nous afin de révéler les mécanismes inconscients et les transcender en douceur.
S'aimer véritablement.
Donc,
Observez ce qui se passe en nous (avec l'aide de quelques respirations conscientes)
Ressentir ce qui s'y joue là, tout de suite
L'accueillir sans résistance
L'embrasser (de l'intérieur) en douceur
Et l'Action silencieuse, douce?
Après la voir, la reconnaître, la ressentir... l'Action en conscience que nous pouvons poser est soit:
- dire non,
- dire stop ou
- demander un délai de réflexion ou
- partir ou
- passer son chemin en conscience
- exprimer son besoin ou
- observer et mettre de la conscience dans ce qui est entrain de se jouer, sourire intérieurement ou
- ...
Laisser émerger la joie intérieure!
J'attire votre attention sur Accueillir "une colère" par exemple et l'embrasser pleinement -> ce n'est pas agir agressivement. Et pourtant, qui ne l'a pas fait dès qu'une personne nous fait une crasse en voiture?? Qui?
Nous avons le choix, nous avons prise... un pas à la fois et tout doucement ça deviendra un réflexe aussi et à partir du coeur.
Je propose ce sujet en atelier car l'expérience, le vivre permet d'intégrer et de rendre conscient ce qui ne l'était pas.
Une fois le nombre de personnes minimum recueilli, une session peut être posée pour échanger sur le sujet simplement. ;-)
Atelier 3: Je me choisis.
Dans cet atelier, nous aborderons l'estime de soi, l'image de soi, la valeur.
La notion de responsabilité dans le processus de la vie, l'acceptation et l'amour de soi seront revisités aussi.
Atelier 4: Qu'est-ce-que je nourris en moi ?
On récolte ce que l'on sème.
Est-ce que je me responsabilise?
L'acceptation, s'aimer ?
Dernière mise à jour le 25 août 2026.